TReaction

Determina indicadores do tempo de reação:

Características do sistema:

estímulo visual
captura o tempo de resposta em diferentes materias (saco de pancada, aparador de golpes, etc.)

Benefícios e utilidades:

Tecnologia e ciência do treinamento na sua mão.

Determina indicadores da sua capacidade e potência aeróbia:

Benefícios e utilidades:

Determina indicadores da sua capacidade e potência aeróbia para corredores indoor:

Determina indicadores de capacidade aeróbia:

Limiar Anaeróbio (LAn) determinado pelo PDFC;
Velocidade de Limiar anaeróbio (VLan), a partir da intensidade correspondente ao PDFC;
Tempo total do teste;
Distancia percorrida.

Modo programa de treinamento:

Elabora sessões de treinamento com base nos indicadores obtidos a partir dos resultados de seu teste;
Determina a relação de volume e a intensidade das sessões de treinamento;
Permite realizar um programa de treinamento periodizado de 6 semanas com progressão na intensidade dos microciclos de treinamento para aumentar seu condicionamento cardiorrespiratório específico;
Controle dos indicadores de frequência cardíaca média e máxima das sessões de treinamento;
Gasto calórico da sessão de treinamento e da semana de treino.
Banco de dados e gráficos demonstrativo com valores máximo e médios das respostas de frequência cardíaca expressos por sessões de treinamento ou das semanas de treinamento;